Kompletny przewodnik ergonomii fotela: jak siedzieć, żeby nie bolały plecy
Żeby siedzieć bez bólu pleców, ustaw fotel tak, aby stopy były płasko na podłodze, kolana pod kątem 90–100°, plecy oparte o oparcie z podparciem lędźwiowym, a podłokietniki wspierały neutralną pozycję ramion. Monitor ustaw na wysokości oczu i zmieniaj pozycję co 20–30 minut.
Czytaj więcej